康樂股長8週高效燃脂營 訓練Ｘ 飲食一把抓！ 讓你在今年過完達到理想體態與健康
很多人靠團課治好多年不動症 透過一次次課程建立正確健身觀念 看著大家逐漸進步、熱愛運動 我們也持續提
很多有減脂、瘦身需求的學生，最常聽教練說的就是飲食很重要，但如何吃、沒時間準備往往是大家最常見的困擾
「付出不一定有回報，努力不一定有收穫，只有鍛鍊自己才是真的！」謝謝學生Lala願意無償分享在康樂股長
健身與體態改變 是教練一直想寫的文章，因為教室常有學生因圓肩、駝背的問題，而有不舒服的症狀（統稱為：
因為收到很多忙碌的學生私訊：教練我今天沒時間只好吃便利商店了 😫但便利商店其實幾乎都是教練眼中的「違
再過幾天就是西洋情人節了快tag男友/老公一起來挑戰 情人健身 原來健身也是可以放閃的我們實際嘗試這
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