學生 私人教練課 分享:
短短近半年的時間，讓我感受到私人教練課對體態、生活的巨大改變！因此答應教練好好分享這段訓練的奇幻旅程👇

一開始來詢問教練課只是幫朋友打聽，結果栽進健身世界的竟然是我。

一開始並沒有很強烈的目標，沒有設定一定要練多壯、練得多健美，單純只是想轉移工作目標。但因為我有腰傷，動作不到位很危險，也沒有時間摸索訓練，請教練指導是最快的！

在沒有預設目標立場下，進步反而更快，教練說什麼就做什麼，短短一兩個月偏瘦體質也能改變！

因為我屬於窄身，教練還特別強化我的肩膀，讓我練出倒三角身材。

身形的改變對我而言只是附加的驚喜，因為健身對我更重要的反而是重新找回身體的隨心所欲。工作中太多的不得不，在每一刻力竭、肌肉撕裂的過程中，卻能專注感受身體急速進化與多巴胺的魔力泛滥，那種愉快，簡單而純粹！

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