（永和私人教練）減肥大作戰！健身瘦了10公斤開啟我的第二個少女時代
我如何開始健身 以前一直保有運動的習慣，但之前運動偏有氧，後來試著自己看許多youtube學習肌力訓練結果反而 […]
戰勝椎間盤突出 私人教練健身心路歷程分享
――學員訪談開始―― 𝙌：可以說一下怎麼會突然有椎間盤突出的問題呢？ 之前在別的地方運動完沒多久，突然無法起床 […]
產後瘦身分享 ❘ 擺脫自卑！雙寶媽也能打場漂亮翻身仗
當女人被定義為媽媽後，往往被家庭、工作、孩子給侷限，放棄自己太早。但在康樂股長卻有很多活得很「拼」的女人，產後瘦身的雙寶媽咪Aiko就是其中一位，活得自由、活出成長，就是不想被誰隨便定義！
(永和健身) 私人教練課 讓自己成為自己的教練
學生 私人教練課 分享:短短近半年的時間，讓我感受到私人教練課對體態、生活的巨大改變！因此答應教練好好分享這段 […]
學生分享 ❘ 戰勝 內分泌失調 ，找回輕盈體態
「付出不一定有回報，努力不一定有收穫，只有鍛鍊自己才是真的！」謝謝學生Lala願意無償分享在康樂股長運動後的改 […]
學生瘦身分享 ❘健身也是健心堅持突破自己
康樂股長運動健身教室團體課程 學生瘦身分享 ： 從開始決心改變體態/增肌減脂，到現在已經有了半年之久。這半年內 […]
學生 瘦身分享 ~堅持運動 健康飲食=奇蹟變身！
學生 瘦身分享 :如果在路上，我看著你跟你說：「你相信自己可以瘦下來嗎？只要跟我一起去運動，會瘦喔！」你會認為 […]