「付出不一定有回報，努力不一定有收穫，只有鍛鍊自己才是真的！」
謝謝學生Lala願意無償分享在康樂股長運動後的改變，25公斤是一個很大的變化，尤其在 內分泌失調 的情況下，更是不得了的數字。
—- Lala 分享 —
老實說不比較，真的不知道自己可以差那麼多。
看了照片，回想這一年，忽然有點想哭的感覺，1年半前，因為多囊性卵巢症候群的關係，在1年內胖了20公斤，是那種不怎麼吃東西，隔天量體重體重還是上升的情況，生理期也不來。
謝謝我的醫生，也謝謝我的運動教練Dean，教練總是很嚴格的要求我，不因為我常常做到一半快死掉，而放過我。
在運動過程中，總是會一直罵教練，但因為有看到效果，所以還是咬緊牙根繼續下去，終於走到離目標體重只剩5公斤，可以示人的現在。希望大家一起努力，不要放棄自己，總會看到那甜美的果實。
最後還是謝謝Dean教練，謝謝你一直很堅持自己的堅持，因為你的不妥協，所以讓我們看到自己可以很不一樣！
Dean：「每個人都有自己要突破的關卡，只要願意堅持，教練都會陪著你一起達到理想的體態。即使過程可能很嚴格，因為非常在意、關心你們是否能對得起自己訂下的目標。因此不要輕易放棄，只要持續照著教練所說的方式，就會做到！」
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