高齡者與輪椅族也能做的居家肌力訓練｜改善走路不穩、腰痠與肌力退化
2025-07-02
高齡者/輪椅族群也能在家進行的居家肌力訓練，針對走路不穩、腰痠背痛、肌少症等常見問題設計動作。6 個安全好上手的居家訓練動作，永和健身教練示範解析，具備社福單位運動指導經驗，附教學影片安心跟練。建議家人可一起陪伴練習。
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【永和私人教練｜Joey分享私人教練的初心 】
2020-05-15
其實小編這次請Joey教練分享的是作為私人教練的初心因為看到他在IG寫了一篇很走心的文章文筆讓我深受感動沒想到是個文青來著以下節錄他的文字並加上小編的對談希望大家對於Joey教練有更深一層的了解囉～每個人的學生時代總有幾個身型好看外表帥氣的陽光男孩而我，於是默默地開啟我的健身之路即使當年健身不是很普及
