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【永和私人教練｜Joey分享私人教練的初心 】
2020-05-15
其實小編這次請Joey教練分享的是作為私人教練的初心因為看到他在IG寫了一篇很走心的文章文筆讓我深受感動沒想到是個文青來著以下節錄他的文字並加上小編的對談希望大家對於Joey教練有更深一層的了解囉～每個人的學生時代總有幾個身型好看外表帥氣的陽光男孩而我，於是默默地開啟我的健身之路即使當年健身不是很普及
產後瘦身分享 ❘ 擺脫自卑！雙寶媽也能打場漂亮翻身仗
2019-10-01
當女人被定義為媽媽後，往往被家庭、工作、孩子給侷限，放棄自己太早。但在康樂股長卻有很多活得很「拼」的女人，產後瘦身的雙寶媽咪Aiko就是其中一位，活得自由、活出成長，就是不想被誰隨便定義！
DEAN教練的健身學科教室：健身訓練三週期-健身基礎期篇
2019-07-11
認識「健身週期」很多人都有一個疑問：教練上課的課表強弱以及內容到底是依據什麼去安排呢？其實健身是分階段與週期的，就像小時候我們學國文，一定是先學注音拼音，再來學生字、詞語最後才是造句、作文等等。健身總共分為三個階段：一、健身基礎期二、健身適應期三、健身展現期
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