【永和健身教練專訪】人生就像一場遊戲,不一定要贏,但要玩得快樂!─ 小花教練

永和私人健身教練

「我喜歡做的事情一定要讓我覺得有趣、好玩,為此我可以為這件事燃燒生命,甚至付出我的全部」

在與小花的訪談過程中,「有趣」支撐起她人生中各個重要轉折時期,也形塑出她的人生態度與價值觀,曾經一句話:好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一,這就是小花給小編的感覺,在她身上總能感受到一股獨特的力量,就像一抹暖陽在身邊治癒焦慮,讓你喜歡跟著她一起大笑、真實的面對自己。

但從沒想到如此陽光的人,過去竟然是一個從小肉肉到大,害怕人群、害怕社交,充滿自卑心的女孩,最後卻選擇走上當教練的路!

但聽完她的故事妳會看到,她將遇到的人生關卡都視作一場遊戲,遊戲好玩有趣才是重點,挫折與痛苦則是打怪升級必經歷的挑戰,因此她享受其中、玩的開心,還獲得成長!

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樂在運動重新找回對人的熱情

我從小因為講話慢,反應也慢,在與人溝通上因此畏縮自卑,我不喜歡解讀複雜的人心,但生物的世界卻令我著迷,流連於人體結構的複雜與奧妙、動物世界的可愛與奇特,這些探索也成為我與世界的另一種交流方式,因不擅與人交流,一畢業後我就到農場養牛、當寵物美容師等工作,只想活在與動物相處的世界,但事情往往不如想像,身而為人,最終還是必須與人溝通,要與廠商溝通、要與飼主溝通。

在重新學習與人交流的挫折期間,很幸運的朋友拉我去上有氧課,瞬間開啟了我的新人生,跳舞實在太有趣了,即使我體重很重、不會跳舞,但跟隨音樂律動亂扭,大家一起嗨,讓我從工作的挫敗中活過來,我也從有氧的新手玩家,到可以解鎖更難的舞步,甚至瘦了10公斤,這些收穫讓我決定接受有氧培訓課程,把我從中獲得的快樂分享給更多人,讓大家跟我一起開心玩,開心改變。也因為這個使命感,我積極克服我的口條與社交障礙,學生給我的上課反饋與熱情,也讓我慢慢放下對人高築的心房,告訴自己,我是被欣賞的、被需要的人,讓我更有底氣面對挑戰!

瘦身分享

健身讓我朝實踐理想前進

如果說跳有氧是我運動教學的敲門磚,那健身就是讓我實踐理想的武器,在這個過程,我重新感受到對身體與人生的掌控權。

在有氧教學的過程中,我可以感受到學生們跟我上課的享受與快樂,但我教課後期其實內心更多的是痛苦,因為我無法讓他們每個人都變得更好,我明知道有些學生不適合某些動作但只能請他避開,或是在有氧的領域中能幫助他的有限,只能請他另尋協助,但我的初衷使命感,是希望大家跟我一樣,能在開心中獲得改變。

因此,我開始從學生的身體問題中尋求解答,發現健身的訓練是很多運動的基礎,以及解決人體根本問題的一種方式,而裡頭的學問與我從小最愛的生物科學密切重合,使我能快速的進入健身領域,並順利考到多張國際證照,正式成為一名健身教練,朝我想做的教學方向努力!

教學就像是一場破關遊戲

成為一名好的健身教練,要付出的時間與心力往往超乎剛開始的想像,但我在這個過程卻沒什麼不適應或灰心,還反而很興奮!

因為我很喜歡想像我在解遊戲任務,我的學生彷彿是與我共同闖關的玩家,我們很明確知道我們要打敗的大boss,一起攜手破關、一起計算距離破關還有多少時間與支線任務要解,而跟我配搭的教練就像是盟友,會協助我一起想方法解決學生的問題,因此我跟學生在這一路達標的旅程中,只要遇到的困難解決了,我可能會比他還要開心!因為代表我破關level up

永和私人健身教練

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最後訪談結束,小花跟小編說:

「我很幸運能加入康樂,雖然聽說來到這裡的教練幾乎都因為挫折哭過,但我絕對不會!因為康樂太適合我了,跟我一樣堅守著 【告訴學生真正適合的訓練、只講為學生好的真話】因為關心、在乎才會去告訴學生,不然刻意包裝的假像,就像是說謊,我做不到」

Ok~那個學長、學姐準備好一起來電爆小花囉,哭一次加1分一起破關😂(愛開玩笑)


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