增肌減脂高效訓練

團體課程學員專屬訂課APP預約注意事項

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學生反饋

(永和健身) 私人教練課 讓自己成為自己的教練

學生 私人教練課 分享:短短近半年的時間，讓 […]
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增肌減脂高效訓練

(永和健身)團課上新 Body Step- 窈窕階梯

新的團體課程: 窈窕階梯 來啦! 很多人靠團 […]
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健身觀念

教練讓你零基礎也能做出一週 上班健康餐

很多有減脂、瘦身需求的學生，最常聽教練說的就 […]
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學生反饋

學生分享 ❘ 戰勝 內分泌失調 ，找回輕盈體態

「付出不一定有回報，努力不一定有收穫，只有鍛 […]
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健身觀念

（永和健身） 健身與體態改變 -上交叉綜合症的解決

健身與體態改變 是教練一直想寫的文章，因為教 […]
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健身觀念

永和健身 ❘ 康樂股長運動教室― 便利商店飲食攻略

因為收到很多忙碌的學生私訊：教練我今天沒時間 […]
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增肌減脂高效訓練

(永和健身) 情人健身 特輯

再過幾天就是西洋情人節了快tag男友/老公一 […]
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增肌減脂高效訓練

（永和健身）快來體驗酸到不行的 TRX核心懸吊

TRX核心懸吊到底在紅什麼？ TRX又名核心 […]
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健身觀念 增肌減脂高效訓練

(永和健身) TRX居家訓練 擺脫空間限制

空間不夠？家裡雜亂？這些都不是重點！小編特地 […]
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